¿QUE ES?

 El área de actividad se centra en el esfuerzo físico ya que este es un gran paso para el comienzo de una vida sana.

Con los hábitos saludables se forma una vida sana así la cual nos puede guiar a la tranquilidad y estabilidad física y mental así que su propósito es que estas rutinas se sigan implementando durante toda la vida. Se puede hacer individualmente o en equipos y para que estos contribuyan al bienestar físico deben presentar algún tipo de reto así que si ya domino una área probare con otra así generar mejores resultados.